KURANG TIDUR

Tidur merupakan suatu kegiatan yang harus kita lakukan, baik itu tanpa disengaja maupun tidak disengaja. Itu dikarenakan tubuh kita dan otak kita harus memerlukan cukup istirahat guna mengembalikan atau menyetabilkan kinerjanya. Jika kita selalu memaksakan tubuh dan otak kita untuk tidak tidur atau bahasa kerennya bergadang maka lama kelamaan akan berdampak negative bagi kita sendiri. Seperti halnya kondisi tubuh melemah yang dikarenakan cukup banyak cairan tubuh yang terkuras untuk menggantikan enrgi yang kita perlukan, maka tubuh kita akan lelah dan penyakit akan cepat masuk jika daya tahan tubuh kita menurun. Ini akan berakibat kita harus mengkonsumsi bahan – bahan kimia untuk mengembalikan kondisi tubuh kita seperti semula dan kita tahu bahwa bahan – bahan kita atau minuman seplemen yang mengandung bahan tersebut tidak baik untuk tubuh kita. Disamping itu penyakit yang akan terjadi bila kita tidak mengistirahatkan tubuh kita maka kita akan terbiasa tidak tidur pada waktunya yang sering dikenal dengan penyakit insomnia (menurut pengalaman teman – teman yang mengalaminya).

Dan para wanita terutama kekurangan tidur akan berdampak pada kecantikan mereka. Mengapa demikian? Itu dikarenakan akan timbul lingkar hitam pada bawah mata yang akan mengurangi rasa indah pada wajah, selain itu kulit akan semkin kusam terlihat, jerawat akan timbul dengan liar. Maka hindarilah kegiatan yang berhubungan dengan bergadang.